PCO Syndrom

Was ist das PCO Syndrom?

PCO-Syndrom steht für polyzystisches Ovarialsyndrom, kurz PCOS. Damit wird eine Krankheit bezeichnet, die vor allem junge Frauen im gebärfähigen Alter betrifft. Es handelt sich um eine Störung im hormonellen Regelkreis. Besonders die männlichen Hormone werden beim PCOS überproduziert.

Welche Körperliche Symptome haben PCOS Klientinnen:

  • meistens Diabethes Typ 2
  • Schwanger werden ist schwer
  • ungewöhnlicher Haarwuchs, hormonell bedingt (Bikini Zone bis zum Knie, Gesicht usw.)
  • ungewöhnliche Fettverteilung. Meistens am Bauch/Hüfte
  • unregelmäßiger Zyklus bis garkeinen
  • Unterleibsschmerzen durch Zysten

Seelische Symptome:

  • Druck wenn es um den Kinderwunsch geht
  • wenig bis keine Selbstliebe (Aussehen)
  • keine positive Verbindung zum eigenen Intim Bereich
  • Scham was das Aussehen betifft
  • allgemeines Unwohlsein
  • evt auch eine Gefühl von nicht FRAU sein

PCO Syndrom und wie dir die Tantra Massage oder Sexological Bodywork helfen kann.

Wie Sexological Bodywork bei PCOS helfen kann

In einer 2 h - 2.5 h Session reden wir zuerst über deine Bedürfnisse als PCO betroffene Frau. Deine Wünsche, Sorgen und dein Wohlbefinden. Du hast den Platz dich frei zu äussern, mir deine Geschichte zu erzählen und all das mit zu teilen, was eventuell kein Gehör bekommen hat. Ich höre dir zu.

Im zweiten Teil der Session werden wir zur Körperarbeit übergehen. Der Fokus liegt darin, dir den Raum zu geben an deinem Thema zu arbeiten.

Themen könnten sein:

  • den Bezug zu dir, deiner Sexualität und deinem Körper zu erlangen
  • Selbstliebe zu empfinden
  • Die Verbindung zum eigenen Intimbereich herstellen
  • Gefühle wahrnehmen, sie annehmen und in Verbindung kommen
  • Entspannung üben, sich gehen lassen Nähe zulassen
  • Im dritten Teil wird reflektiert, was die Körperarbeit in deiner Körperwahrnehmung verändert hat und was du für dich mitnehmen kannst.

Mein Weg war lang, erfüllt von dem Gefühl nicht gehört zu werden, über Schmerzen, zur Diagnose und schliesslich zur Operation. Die körperliche Verbindung zu mir selbst war schwer und die emotionale Belastung hoch. Sexological Bodywork brachte mich wieder zurück zu mir selbst. Ich durfte mich wieder neu annehmen, mit meinem Körper und meinen Gefühlen in Verbindung treten und meine Sexualität neu aufleben lassen.

Sexological Bodywork ist ein Lern-Raum, eine Lern-Raum der auch Spass machen darf. Ich selber empfand es am Anfang eher als schwierig und anstrengend. Doch irgendwann kam die Veränderung und mit der Veränderung auch der Spass. Lass dir Zeit.

Sexological Bodywork ist ein Weg der dich Unterstützen und dir helfen kann. Ein anderer Weg ist die Tantra Massage. Der Unterschied liegt darin, dass du zwar indirekt auch lernst aber hier mehr das Empfangen und der Genuss im Vordergrund steht.

Wie unterstützt Tantra Massage bei PCOS?


  • Tantra Massagen kann dir helfen, einerseits offen darüber im Einführungsgespräch zu reden. Dies sorgt dafür das du deine Reise bereits schon antrittst. Du gibst dir und deinem eigenen Sein Platz und sprichst für dich über dein Thema, was dich beschäftigt und zu dir gehört, aus.
  • Durch das Kommunizieren gibst du dir Platz. Du kannst beruhigt deine Reise starten da das, was dich beschäftigt, gesagt wurde.
  • Während der Session kommt der Moment wo deine Lungi achtsam gelöst wird. Hier hast du die Zeit zu, Atmen, in dich zu gehen und zu fühlen. Ja, das erste Mal wird es sich noch nicht so prickelnd anfühlen. Doch weisst du was? Es ist der erste Schritt. Ein Schritt der deinen ganzen Mut braucht. Hier stehst du nun, nackt in deinem Sein. Gratuliere.
  • Wenn du dich danach hinsetzt, kommt der Moment des Zweifelns. Ja, Scham macht sich breit. Du fühlst es und darfst es annehmen. Es ist ok so wie du bist.
  • Gefühle dürfen sein, gefühlt werden und dürfen wieder gehen. Nur weil sie da sind, heisst das nicht sie dürfen überhandnehmen. Hier darfst du lernen dich step by step anzunehmen, so wie du bist. Gib dir dafür Zeit. Dies ist ein Prozess, der sich nicht von heute auf morgen ändert. Sei es dir Wert. Während der Session spürst du verschiedene Berührungsqualitäten. Die einen regen dein Sexualcenter an, wiederum andere geben dir ein Gefühl von Geborgenheit, Liebe und Wärme. Du erlebst eventuell ein Gefühlskarusell. Wut, Frust, Angst, Scham, Liebe, Geborgenheit, ein plötzliches Lachen, all das hat Platz. Du wirst merken, es verändert sich von Mal zu Mal.
  • Jede Session ist einzigartig. Du darfst lernen anzunehmen, dich gehen zu lassen, und anzunehmen was gerade ist, ohne zu geben.
  • Lass dich berühren und wertschätzen. Du wirst sehen, deine Einstellung zu dir selbst, deine Gefühle, Sexualität, deine Körperwahrnehmung, deine Emotionen ändern sich. Du veränderst dich, den eine gute Tantra Massage berührt deine Seele.
  • Du findest immer mehr zu dir.

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